現(xiàn)在的學(xué)生壓力大不大？答案是大，中國(guó)的高考制度被形容是千軍萬馬過獨(dú)木橋，有的時(shí)候半分之差，就有可能導(dǎo)致與心意的學(xué)校插肩而過。但是學(xué)習(xí)壓力這個(gè)東西與其他的困難不同，他在學(xué)生的學(xué)習(xí)生涯中始終出現(xiàn)，而且必須學(xué)生自己克服，別人想幫都無從下手。學(xué)習(xí)壓力幾乎每一個(gè)學(xué)生都會(huì)遇到，無論成績(jī)是好還是差都有學(xué)習(xí)壓力。成績(jī)好的學(xué)生擔(dān)心自己某一次考砸，成績(jī)差的學(xué)生面對(duì)永遠(yuǎn)都是吊車尾的困境心里也不好受。既然每一個(gè)學(xué)生都有學(xué)習(xí)壓力，那么如何緩解學(xué)習(xí)壓力，為學(xué)生提供一種緩解的途徑。

　　如何緩解學(xué)生壓力？要緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力首先得承認(rèn)這種壓力的存在，很多家長(zhǎng)乃至于學(xué)生都不承認(rèn)有這種壓力。有些家長(zhǎng)認(rèn)為學(xué)生天天什么事也不做，光顧著學(xué)習(xí)不用考慮生計(jì)有什么壓力可言。還有的學(xué)生為了面子思想或者臉皮薄不承認(rèn)自己在學(xué)習(xí)方面出現(xiàn)了問題。承認(rèn)了有壓力，接下來一個(gè)步驟就是緩解這種壓力。

　　注意力轉(zhuǎn)移法：有學(xué)習(xí)壓力的人，可以把自己的精力轉(zhuǎn)到其他的方面去，類如讀書注意力一轉(zhuǎn)移，學(xué)習(xí)壓力就會(huì)小很多。

　　運(yùn)動(dòng)釋放法：有了壓力當(dāng)然就可以解壓，運(yùn)動(dòng)是一種非常好的解壓方式。學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)排汗的方式將學(xué)習(xí)壓力換成另一種形式排除體外。

　　溝通解壓法：有學(xué)習(xí)壓力的同學(xué)不要把壓力禁錮于體內(nèi)，要多和老師和家長(zhǎng)溝通，或者和同樣有學(xué)習(xí)壓力的同學(xué)溝通。這種學(xué)習(xí)壓力在溝通中就會(huì)逐漸減小。