身體力行教孩子學會情緒疏導

　　●李玲，北京慧源心理與教育研究中心副主任、首席心理咨詢師

　　人生是長跑，而非短時間內抉擇出什么，要均勻用力才能勝出。一個人信心的支柱是多方面的，如果愛很充分，環(huán)境溫暖，和小朋友的關系不錯，也有其他優(yōu)秀的地方，成績不好可以往上追。如果家長每天恨鐵不成鋼，心靈的營養(yǎng)全部被剝奪，會導致孩子的自卑。

　　首先，要讓孩子知道，無論你怎么樣，我對你的某種行為不滿意，但對你這個人是接受的。一個溫暖的家庭非常關鍵，讓孩子知道他在這個世界上是安全的。

　　第二，要告訴孩子一些情緒疏導的方法，最重要的是父母以身作則，孩子會模仿父母處理問題的方式。如果心情不好，可以安靜一會兒，出去走走，這些孩子都會學到。

　　第三，讓孩子有一些業(yè)余愛好，但不是功利性的，這個愛好可以成為他生活中的一個支撐點。讓孩子有自己的精神世界非常關鍵，任憑外面風吹雨打，至少有一個精神的小屋可以休憩。只要是無危害的興趣，就要支持，而非要拿到什么成績。

　　第四，關注孩子的情緒。當出現(xiàn)某種信號時，家長如果通過交談去了解原因，孩子就知道父母是接納我的，有成人的支持很容易想開。

　　第五，家長和老師要有暢通的交流，讓老師感覺被理解，家長也能獲得孩子在學校的信息。