壞情緒是如何影響健康的？

　　人人都有喜怒哀樂，它們對健康能有多大影響呢？

　　身體是一本儲存著人生經歷的記事本，情緒是以記錄信息的形式在神經和經絡中進行傳導，當某種情緒突然變大，傳導神經會受到破壞被堵住，它會以疾病的方式提醒你，它的存在。

　　過度歡喜

　　俗話說：人逢喜事精神爽。高興的事情會讓人精神煥發，但高興過度就會樂極生悲。中醫認為心主神明，心是神志思維活動的中樞，過分喜樂會造成心神不安、心跳加快、頭目暈眩不能自控，某些冠心病患者會因為過度興奮而誘發心絞痛或心肌梗死。

　　過度憤怒

　　中醫認為，當人憤怒時，肝失調達，肝氣橫逆，因而會感到兩肋下沉悶不適，出現不想吃飯、腹痛甚至吐血等癥狀。現代醫學也認為，人處在盛怒之下，可引起胃腸功能紊亂或形成消化性潰瘍，也可能因血壓升高而誘發冠心病導致猝死。

　　過度憂思

　　抑郁、悲觀和消極的情緒會對身體產生多種傷害，思慮過度，勞神傷脾，可見食欲不振、脘腹痞滿、大便溏瀉、倦怠乏力等癥狀。諺語說，愁一愁，少白頭。傳說伍子胥過文昭關，一夜須發全白，就是心中郁結難抒，過分憂愁郁悶所致。

　　過度悲傷

　　中醫認為，悲是憂的進一步發展，悲和憂皆為肺志，“過悲則傷肺，肺傷則氣消”，悲哀過度則耗傷肺氣，常導致肺氣郁滯，氣機閉塞，可見胸悶氣短，呼吸不暢等癥狀。多愁善感的林黛玉，終日郁郁寡歡，最終因肺病而死，可以說是“大悲傷肺”的最好證明了。

　　過度驚恐

　　恐懼情緒與腎臟關聯密切，中醫認為，腎藏精，主兩便，驚恐過度會耗傷腎氣，可見突然暈厥、大小便失禁等癥。驚恐比恐懼更甚，人體受驚恐情緒影響時，腎上腺素會過度分泌，容易引起心悸、胸悶、焦慮、失眠等癥。驚恐導致的長期壓力還會干擾到其它身體系統，導致耳鳴、耳聾、頭暈目眩、男性性功能障礙等一系列問題。