為什么我們會(huì)拖延？因?yàn)橛锌旄?/h1>
來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)資源 文章作者：奧數(shù)網(wǎng)整理 2019-04-12 09:03:02
一到新年，大家都喜歡制定各種新的計(jì)劃，關(guān)于讀書(shū)、關(guān)于健身等等。
然而計(jì)劃總是完美的，現(xiàn)實(shí)卻大多都是拖延的、未完成的。
到年末的結(jié)果都是：買(mǎi)書(shū)沒(méi)看、買(mǎi)課沒(méi)學(xué)、辦健身卡沒(méi)去......
有沒(méi)有想過(guò)，為什么？
chapter 01
先說(shuō)一位來(lái)訪者的故事。
這位來(lái)訪者，有嚴(yán)重的拖延癥，但今天的故事要從她的開(kāi)車(chē)經(jīng)歷說(shuō)起。
這位來(lái)訪者雖不是老司機(jī)，但也有5年駕齡，這幾年開(kāi)車(chē)，出過(guò)幾次小事故。
但最奇妙的是她發(fā)現(xiàn)，每一次交通事故，她的父親都剛好在車(chē)上。
最無(wú)語(yǔ)的一次是倒車(chē)入庫(kù)，本來(lái)很簡(jiǎn)單，結(jié)果父親硬給她指揮得倒不進(jìn)去，直接撞到柱子上，搞到她都有種不會(huì)開(kāi)車(chē)的感覺(jué)了。
因?yàn)橹栏赣H喜歡指指點(diǎn)點(diǎn)，她開(kāi)車(chē)都不會(huì)讓父親坐在副駕位上。
但依然解決不了問(wèn)題，因?yàn)楦赣H只要在車(chē)上，無(wú)論坐哪個(gè)位置，都會(huì)一直說(shuō)這不對(duì)那不對(duì)的，還各種指揮。
“打轉(zhuǎn)向燈！轉(zhuǎn)向燈！”
“慢點(diǎn)，注意路口的行人。”
尤其當(dāng)爸爸不停大喊，“踩剎車(chē)啊，快踩剎車(chē)啊！”是她最煩的時(shí)候。
很多次她聽(tīng)到這句話，都有踩油門(mén)的沖動(dòng)。
她說(shuō)，這種感覺(jué)，比當(dāng)年考駕照考官坐在旁邊的感覺(jué)還難受，就像是噩夢(mèng)一樣。
是的，人生最大的噩夢(mèng)之一，就是無(wú)論你在做什么，身邊總有個(gè)人，要指揮你一下，糾正你一下。
而且，你還必須按照他指揮的來(lái)，否則他就不罷休，任何一件小事的糾纏，都可以讓你有抓狂到想死的感覺(jué)。
所以才會(huì)聽(tīng)到父親喊剎車(chē)，就想踩油門(mén)；哪怕是倒車(chē)入庫(kù)這么一個(gè)基本操作，都會(huì)撞到柱子。
這種感覺(jué)就像是，爸爸說(shuō)什么，自己的身體就控制不了去做相反的事情。
這位來(lái)訪者，也有嚴(yán)重的拖延癥，而她的拖延，是為了和父親的意志對(duì)抗。（并不是所有的拖延都是這個(gè)原因，但對(duì)這位來(lái)訪者來(lái)說(shuō)是如此）
因?yàn)轭^腦被爸爸控制了，身體才是自己的，于是，身體通過(guò)拖延，來(lái)對(duì)抗頭腦中父親強(qiáng)加的意志。
chapter 02
身體的拖延，不僅表現(xiàn)在反應(yīng)慢，身體不受大腦指揮，還表現(xiàn)在，對(duì)事情的拖拉上面。
比如，我也經(jīng)常拖稿，尤其是到年末，各種工作就多了起來(lái)，稿子自然也就一拖再拖。
于是，有位美女編輯就發(fā)來(lái)消息問(wèn)：“您能不能分析一下，為什么作者常常拖稿？”
我也開(kāi)玩笑地說(shuō)：“這是新的催稿方式么！？”
不過(guò)玩笑歸玩笑，我還是真的想了一下，為什么自己會(huì)拖延。
思考一番后我發(fā)現(xiàn)：當(dāng)不能拒絕約稿的時(shí)候，我就開(kāi)始拖延了。
因?yàn)椴缓镁芙^，只好先答應(yīng)著，但這個(gè)時(shí)候，重心就不在自己身上，而在別人。
而且編輯每次催稿，都會(huì)加重我的焦慮感。
也會(huì)去考慮，不能按時(shí)寫(xiě)完怎么辦？寫(xiě)不好別人怎么看？無(wú)形中就有了一種被逼著寫(xiě)的感覺(jué)。
有位同樣寫(xiě)作的朋友說(shuō)，那種被逼得隱隱發(fā)慌的感覺(jué)很奇怪，本來(lái)好像很有靈感，但是被催一下，就一個(gè)字也蹦不出來(lái)了。
這有點(diǎn)像我上一篇文章《孩子越催越慢背后的心理動(dòng)力》里面談到的：
催，如果是別人的意志，那么拖延就是做自己的感覺(jué)了。
如果我們太考慮別人，就會(huì)失去自己的節(jié)奏，但身體總是要做一些努力，去找回自己失去的節(jié)奏。
拖延，其實(shí)藏著做自己的渴求。
拖延，其實(shí)是表達(dá)“我想說(shuō)了算”的欲望。
而這些，都是為了找到自己可控的節(jié)奏，維護(hù)自己不失控的感覺(jué)。
而這些，都是為了保護(hù)自己的自戀。
chapter 03
想到這里，我忽然有種感覺(jué)，拖延的時(shí)候，我仿佛在玩一種死亡游戲。
有拖延癥的人可能都清楚，如果任務(wù)沒(méi)有一個(gè)截止日期的話，我們就會(huì)無(wú)限期拖下去。
如果有截止日期，我們也會(huì)拖到最后節(jié)點(diǎn)才來(lái)完成這些事情。
這樣看起來(lái)似乎把自己搞得很累，但我們?yōu)槭裁催�熱衷于這樣做？
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