09 ：寶寶6個(gè)半月的時(shí)候我開(kāi)始上班，剛開(kāi)始感覺(jué)寶寶跟著奶奶挺好，也沒(méi)有什么不適應(yīng)，只是每次我回去他都急著想吃奶。這兩天突然感覺(jué)寶寶看我看得很緊，我一起床她就醒來(lái)，醒來(lái)就大哭，也不讓把尿，怎么也哄不下。不知道是不是寶寶這兩天很清楚地知道媽媽不在，因而不適應(yīng)鬧情緒？看著很著急，真不知道該怎么辦才好？

　　解答：我們做媽媽的要學(xué)習(xí)一件事情：任何改變發(fā)生時(shí)，孩子一定需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。不可能改變發(fā)生，孩子卻一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有。他一定會(huì)有點(diǎn)情緒，哭鬧一定會(huì)發(fā)生。寶寶現(xiàn)在這么小，情緒的表達(dá)更是直接，只要媽媽給予寶寶恰當(dāng)?shù)闹С郑�慢慢地他就能承受和適應(yīng)，而且這對(duì)他將來(lái)很有用。

　　孩子在不久的將來(lái)一定會(huì)碰到跟他原來(lái)的習(xí)慣或者預(yù)期不一致的地方，但因?yàn)橛辛酥�前的�?jīng)驗(yàn)，孩子會(huì)感覺(jué)到：我可以過(guò)去。生活中的一切都可以自然地幫助孩子學(xué)習(xí)。

　　這個(gè)過(guò)程中，媽媽要做的事情包括：

　　1.像平常一樣，當(dāng)寶寶難過(guò)、緊張的時(shí)候，我們拍拍他，安撫他，讓他覺(jué)得自己背后是有支持的。將來(lái)長(zhǎng)大后，他也同樣會(huì)知道：我能過(guò)去，我不是一個(gè)人。

　　2.媽媽自己要放松，給孩子傳遞“我知道你現(xiàn)在很辛苦，但一定會(huì)過(guò)去”的信息。媽媽不能希望寶寶對(duì)媽媽的離開(kāi)無(wú)動(dòng)于衷，也不能希望自己看到寶寶難過(guò)卻沒(méi)有一點(diǎn)感覺(jué)。大家都可以有難過(guò)，但媽媽同時(shí)也必須告訴自己：這個(gè)過(guò)程是必然的，也是必須的。它一定會(huì)過(guò)去。這樣，寶寶才不會(huì)因?yàn)閶寢尩慕箲]而延長(zhǎng)適應(yīng)期。

　　3. 平時(shí)多花時(shí)間陪孩子玩。

　　10 ：我的女兒常常會(huì)突然生起氣來(lái)，并說(shuō)：“我生氣了！”但又說(shuō)不出為什么生氣。我怎么才能找出她情緒的根源，并幫助她學(xué)會(huì)處理情緒？

　　解答：已經(jīng)可以表達(dá)“我生氣了！”這么大的孩子，她的負(fù)面情緒來(lái)源最主要有兩個(gè)：

　　1. 夫妻關(guān)系有問(wèn)題，容易導(dǎo)致孩子的情緒爆發(fā)。

　　2. 在他的社交生活中，比如自己的小社區(qū)里面或是幼兒園，有人欺負(fù)他。

　　所以，媽媽可以去檢查一下，看看潛在的可能在哪里。

　　第一個(gè)可能性不用說(shuō)，媽媽需要想辦法來(lái)改善夫妻關(guān)系，否則孩子很容易處在強(qiáng)烈的不安全感中。

　　如果是第二個(gè)原因，媽媽就要教導(dǎo)孩子如何應(yīng)對(duì)。其實(shí)， 每一個(gè)孩子在剛進(jìn)入小社會(huì)時(shí)都會(huì)碰到類似問(wèn)題，但心理營(yíng)養(yǎng)足夠的孩子自然而然知道如何處理。他知道在小群體里該怎么講話，怎么嚇退愛(ài)欺負(fù)人的小朋友，怎么保護(hù)自己。但心理營(yíng)養(yǎng)不夠的孩子，比如在家被過(guò)度控制，內(nèi)在有很多情緒的孩子，在幼兒園就會(huì)特別容易招惹其他的孩子，但爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)又不知道如何處理。

　　不一定要教孩子打回去，但底線是要教孩子懂得保護(hù)自己。比如，告訴孩子：“如果你總是被某個(gè)小朋友欺負(fù)，你可以回來(lái)告訴媽媽，媽媽會(huì)出面幫你解決。”

　　如果孩子還沒(méi)有能力主動(dòng)表達(dá)，可以試著問(wèn)問(wèn)：“最近跟小朋友之間有什么事情發(fā)生嗎？”“你有沒(méi)有不愿意跟別人玩？”“別人有沒(méi)有不跟你玩？”但是，媽媽問(wèn)問(wèn)題時(shí)如果表現(xiàn)得太焦慮、緊張，孩子就會(huì)感覺(jué)到，她就不愿意說(shuō)出來(lái)。如果孩子不講，我們可以試著先說(shuō)說(shuō)自己小時(shí)候的事情：“你知道嗎，媽媽以前在幼兒園……”一般三四歲的孩子聽(tīng)到這些就很容易把話說(shuō)出來(lái)了。

　　在孩子情緒爆發(fā)的當(dāng)口，我們?nèi)绾我龑?dǎo)他？

　　簡(jiǎn)單對(duì)孩子說(shuō)：“媽媽知道你生氣了！”“媽媽看到了你的情緒！”“來(lái)，媽媽抱抱！”“到媽媽懷里哭一下。”說(shuō)話時(shí)，媽媽越淡定、越不焦慮，效果越好。